Assalamualaikum Wr.Wb
anak-anak selama liburan dirumah coba baca artikel ini materi tentang tanaman obat.
Setelah membaca artikel ini silahkan kalian tulis dibuku tulis prakarya. 1 saja jenis tanaman obat, bagaimana cara menggunakannya dan khasiatnya untukapa.
dikumpulkan tanggal, 30 Maret 2020 ya...makasih
Sebuah rumah akan tampak asri ketika ditanami banyak tumbuhan baik di bagian pekarangan mauapun dalam ruangan. Buah-buahan, tanaman berdaun, hingga bunga bisa dijadikan pilihan. Mungkin tak banyak disadari, dari sekian banyak tumbuhan yang hidup di pekarangan terdapat tanaman herbal yang berguna sebagai obat alami.Tanaman herbal adalah tumbuhan bereupa daun, bunga, atau lainnya yang mengandung zat aktif untuk menyembuhkan atau meredakan penyakit.Tanaman ini kerap disebut sebagai tanaman obat keluarga (Toga) sangat beragam jenisnya.
Manfaat dari tanaman ini pun sangat beragam, mulai dari menyembuhkan flu hingga penyakit serius lainnyaSetelah dipetik atau dipanen, tumbuhan-tumbuhan obat herbal tersebut kemudian diolah sedemikian rupa untuk digunakan.
Ayo Sahabat 99, mulai cari tanaman herbal tersebut di pekaranganmu!Siapa tahu terdapat banyak tanaman yang bisa kamu manfaatkan sebagai obat keluarga.Kira-kira apa saja ya?
Mari simak ulasan lengkapnya di bawah ini.
5 Tanaman Herbal dari Tumbuhan Berbuah
Cukup banyak jenis buah-buahan yang bisa dikembangkan di rumah.
Nah, beberapa di antaranya bukan hanya enak dikonsumsi namun juga memberikan khasiat lain yaitu, sebagai obat.Ini dia beberapa buah yang memiliki khasiat menyembuhkan seperti tanaman herbal:
1. Alpukat
Sahabat 99, apakah di rumahmu ada pohon alpukat? Saat sudah dipanen, enaknya buah tersebut dimakan dengan krimer kental manis atau dijadikan jus.
Di balik rasanya yang begitu lezat, ternyata buah ini pun termasuk sebagai tanaman herbal yang baik untuk tubuh.
Beberapa kandungan baik yang dimiliki alpukat antara lain:
- Vitamin B
- Vitamin C
- Zat besi
- Kalsium
- Fosfor
- Lemak baik.
Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.
Selain itu memakan alpukat juga dapat meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan dinding perut.
Nah, supaya manfaat alpukat sebagai tanaman Toga dapat lebih maksimal…
…Konsumsilah alpukat tanpa campuran gula atau zat lainnya.
Orang-orang yang senang dengan makanan organik kerap menjadikan alpukat sebagai pengganti butter untuk roti.
Cobalah cari resep-resep makanan berbahan dasar alpukat yang minim gula dan juga garam.
2. Pepaya
Sudah banyak yang tahu manfaat buah pepaya untuk pencernaan.
Ketika orang-orang mengalami sulit buang air besar (BAB), banyak yang menyarankan untuk mengonsumsi buah satu ini.
Alasannya, kandungan serat dari pepaya sangat tinggi dan baik untuk pencernaan.
Bukan hanya buahnya saja ternyata yang bermanfaat, daun pepaya pun disebut-sebut merupakan tanaman herbal yang dapat dijadikan obat.
Bebeberapa khasiatnya antara lain:
- Dapat mengontrol tekanan darah
- Mengobati penyakit demam berdarah
- Meredakan nyeri saat menstruasi
- Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat mikroorganisme jahat
- Antikanker karena mengandung getah putih di dalanya yang berwarna seperti susu.
Biasanya daun pepaya dapat dinikmati menjadi lalaban dengan cara direbus sampai lunak.
Hmmh… kalau gini sih rasanya enak banget ya, Sahabat 99!
3. Jeruk Nipis
Tak sedikit orang yang menanam jeruk nipis di halaman rumahnya.
Bila sudah berbuah dan dipanen, jeruk yang kaya dengan vitamin C ini bisa dimanfaatkan sebagai campuran sambal hingga minuman teh.
Usut punya usut, orang yang mengonsumsi tanaman herbal rumahan ini dapat terhindar dari beberapa penyakit seperti:
- Batu ginjal
- Vertigo
- Radang tenggorokan dan batuk
- Tekanan darah tinggi
- Amandel
- Ambeien
- Difteri
- Panu.
Biasanya juga, orang menjadikan perasan jeruk nipis sebagai minuman untuk mengencerkan dahak.
Tidak perlu lagi deh minum obat-obatan dari apotek jika bisa meracik obat sederhana dan alami dari tanaman herbal ini.
4. Belimbing
Kecut tapi segar, begitulah rasa dari buah belimbing.
Buah yang kaya dengan kandungan air dan vitamin C ini kerap dijadikan rujak ataupun jus.
Wah, dimakan siang-siang ketika hari sedang panas pokoknya membuat mulut bergetar!
Siapa yang menanam buah ini di rumah bukan hanya dapat memetik buahnya namun juga manfaat yang ada di dalamnya.
Di samping vitamin dan air, belimbing pun memiliki kandungan asam osalat sehingga bagus untuk orang dengan masalah pada organ ginjal.
5. Mengkudu
Hmmh.. siapa nih di antara kamu yang suka dengan buah mengkudu, Sahabat 99?
Nampaknya akan sangat jarang orang yang senang menyantap buah ini baik mentah maupun diolah menjadi rujak ataupun sayur.
Pasalnya buah ini memiliki baud an rasa yang tidak sedap.
Jangan salah tapi, di balik sifat tersebut, mengkudu termasuk dalam tanaman herbal atau tanaman toga yang sangat bermanfaat.
Cukup banyak daftar penyakit yang dapat diobati dengan mengonsumsi mengkudu maupun ekstrak buahnya.
Beberapa risiko penyakit yang dapat ditangkal dan disembuhkan oleh tanaman herbal ini antara lain:
- Mencegah infeksi karena mampu membunuh bakteri jahat
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Mencegah tekanan darah tinggi karena melancarkan sistem peredaran darah
- Melegakan perut kembung
- Menyembuhkan radang pada lambung dan luka pada usus halus
- Anti kanker
- Mengobati sakit kuning.
6. Jambu Biji
Jambu biji termasuk sebagai tanaman buah yang mudah berkembang di tiap rumah Indonesia.
Selain punya rasa yang enak dan aroma yang manis, ternyata jambu biji pun termasuk sebagai tanaman herbal untuk obat alami penyakit berikut ini:
- Kerusakan organ akibat radikal bebas
- Melindungi organ jantung dan mencegah penyakit jantung
- Menekan tensi
- Membantu menurunkan kolesterol
- Menaikkan kolesterol HDL yang baik.
Pasalnya, jambu biji memiliki beberapa kandung baik seperti:
- Antioksidan
- Vitamin
- Serat
- Kalium
Dilansir dari kompas.com, sudah ada penelitian di Malaysia yang menunjukkan manfaat dari jambu biji.
Disebutkan, seseorang yang mengonsumsi jambu biji sebanyak 400 gram per hari mengalami peningkatan total kolestrol HDL dalam darah dan kadar antioksidan di dalam tubuh.
Luar biasa ya!
8 Tanaman Obat Herbal dari Rempah-Rempah
Rempah-rempah merupakan bahan dasar dari obat tradisional ala Indonesia alias jamu.
Berbagai tanaman herbal alias tanaman toga ini pun kerap berada di halaman atau kebun mungil rumahan.
Kerap dijadikan bumbu masakan, ini dia beberapa khasiat dari tujuh nama tanaman rempah yang bisa dikembangkan sendiri di rumah:
1. Kunyit
Rempah kunyit atau biasa disebut turmeric dalam bahasa Inggris…
…Kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.
Rempah kunyit kerap dijadikan pewarna alami untuk nasi tumpeng atau nasi kuning.
Rasa serta aroma kunyit di dalam makanan begitu khas, begitupula ketika ia dijadikan bahan membuat jamu siap minum.
Cukup banyak manfaat dari tanaman herbal satu ini, antara lain:
- Menghilangkan bau badan;
- Membunuh virus;
- Menurunkan tekanan darah yang tinggi
- Menyembuhkan radang gusi;
- Membantu mengembalikan siklus menstruasil
- Mengurangi rasa gatal;
- Meredakan demam.
Konsumsi kunyit yang telah dihaluskan dan rebus dengan air untuk merasakan manfaatnya yang maksimal.
2. Kencur
Selain kunyit, kencur pun merupakan tanaman herbal yang kerap diubah menjadi jamu.
Mbok-mbok jamu menyajikan kencur dalam bentuk minuman dengan campuran air beras.
Rasanya nikmat dan menghangatkan. Pasti beberapa di antara sering mengonsumsinya ‘kan, Sahabat 99?
Manfaat dari rempah tanaman herbal ini banyak sekali ternyata. Beberapa di antaranya ialah:
- Sakit kepala
- Masuk angin
- Batuk dan flu
- Sakit perut karena mulas dan diare
- Keseleo dengan mengompreskan kencur tumbuk
- Membersihkan darah kotor
- Mencegah batu ginjal.
3. Kayu Manis
Rempah lain yang biasanya bisa dikembangkan di rumah serta dipanen sendiri ialah kayu manis.
Mencampur tanaman herbal satu ini sebagai bumbu masakan dapat menambah aroma yang menggugah selera.
Kayu manis pun kerap digunakan untuk campuran minuman seperti wedang dan juga teh manis.
Dicampur madu tentu akan membuat minuman dengan kayu manis jadi lebih terasa sedap.
Banyak sekali kandungan baik yang terdapat dalam kayu manis.
Mereka adalah anti inflamasi, anti infeksi, anti mikroba, antioksidan, polifenol, zat besi, kalsium, dan juga mangan.
Berkat kandungan tersebut, kayu manis bisa bermanfaat sebagai obat tradisional keluarga untuk:
- Mencegah sakit jantung;
- Mencegah kanker;
- Mengurangi peradangan (sendi dan lainnya);
- Meringankan perut kembung;
- Mengurangi rasa nyeri akibat rematik;
- Mengobati infeksi saluran pernafasan.
4. Jintan Hitam
Sahabat 99, pernah dengar soal habbatusauda?
Obat herbal ini disebut-sebut digunakan oleh Nabi Muhammad SAW untuk pengobatan di zaman dulu.
Habbatusauda sendiri dikenal sebagai jintan hitam di Indonesia.
Manfaat dari tanaman herbal jintan hitam antara lain adalah:
- Pereda nyeri (analgesik)
- Anti bakteri, radang, maag, hipertensi, bakteri, virus, dan jamur
- Menangkal gangguan imun
- Obat diabetes, kanker usus besar, anomali pada saluran pencernaan, alergi, dan juga asma.
Di pasaran obat alami dan herbal ini dijual dalam bentuk kapsul.
Kapsul tersebut berisi butiran jintan hitam dan juga minyak.
Rasanya memang mungkin sedikit aneh dan membekas, namun khasiatnya luar biasa baik bukan?
Nah, menanam jintan hitam dan mengolahnya untuk dikonsumsi akan sangat baik deh untuk kesehatanmu!
0 Komentar